Mengukur Kesiapan Diri Sebelum Ikut Lari Jarak Jauh (Maraton)

lari jarak jauh adalahMeskipun terlihat sederhana, lari jarak jauh memiliki serangkaian peraturan yang harus dipatuhi, baik oleh pelari pemula maupun profesional.Lari jarak pendek adalah cabang olahraga lari dengan jarak kurang dari 400 meter. Kendati tidak jauh, tetapi pelari perlu menguasai teknik